Vivir con una ostomía: qué saber, qué esperar y cómo prosperar.

Para muchas personas, la idea de vivir con una ostomía puede resultar abrumadora. A menudo, el miedo, la incertidumbre y el estigma están asociados a algo de lo que la mayoría de la gente no habla abiertamente.

Tanto si te estás preparando para una cirugía como si te estás adaptando después, comprender qué esperar puede marcar la diferencia.

¿Qué es una ostomía?

Una ostomía es una abertura creada quirúrgicamente en el abdomen que permite la salida de desechos del cuerpo cuando es necesario extirpar o derivar el sistema digestivo. Se utiliza una bolsa, a menudo llamada bolsa de ostomía, que se lleva fuera del cuerpo para recoger los desechos.

Las ostomías pueden ser temporales o permanentes y se realizan habitualmente para tratar afecciones como el cáncer colorrectal, la enfermedad inflamatoria intestinal u otros problemas digestivos graves.

Rompiendo el estigma

Uno de los mayores desafíos a los que se enfrentan las personas no es la ostomía en sí, sino la percepción que existe en torno a ella.

La realidad es que los dispositivos de ostomía son discretos, seguros, inodoros, impermeables y están diseñados para integrarse en la vida diaria. La mayoría de la gente ni siquiera se dará cuenta de que llevas uno, a menos que decidas contárselo.

Las personas con ostomías trabajan, viajan, hacen ejercicio, nadan, disfrutan de la intimidad y mantienen una vida social activa.

Consejos para vivir con una ostomía

Adaptarse lleva tiempo, pero con el enfoque y el apoyo adecuados, se convierte en parte de la rutina. En Englewood Health, un equipo de enfermeras especializadas en ostomías, con certificación profesional, brinda apoyo a los pacientes en cada etapa de su atención, ayudándolos a sentirse preparados, seguros y cómodos al manejar su ostomía.

Crea una rutina
Es fundamental acostumbrarse a cambiar y vaciar la bolsa. Encontrar una rutina que funcione para ti es importante. Con el tiempo, se convertirá en algo natural.
Encuentra lo que te funcione.
Existen diferentes sistemas de bolsas y accesorios, y puede que necesites probar varios hasta encontrar el que mejor se ajuste. Las enfermeras especializadas en ostomías trabajan en estrecha colaboración contigo para ayudarte a seleccionar los productos adecuados y realizar los ajustes necesarios, para que te sientas seguro en tu rutina diaria.
Presta atención a la dieta
La mayoría de las personas pueden retomar una dieta normal, pero ciertos alimentos pueden afectar los gases, el olor o la evacuación. Registrar qué alimentos le sientan bien a su cuerpo puede ayudarle a sentirse más en control. Un dietista registrado puede asesorarle sobre la elección de alimentos más adecuados para su tipo de ostomía.
Mantente activo
Hacer ejercicio no solo es posible, sino que se recomienda. Caminar, correr, entrenar la fuerza e incluso nadar pueden formar parte de tu rutina una vez que te hayas recuperado. Una ostomía no debería interferir con tus actividades diarias, deportes o pasatiempos.
Planifica con antelación
Llevar provisiones adicionales cuando sales te da tranquilidad. Un pequeño kit en tu bolso o en el coche puede ser de gran ayuda.
Cuida tu piel
Es fundamental mantener una piel sana alrededor del estoma. Un ajuste adecuado y un cuidado regular ayudan a prevenir la irritación.
Date tiempo
Adaptarse emocionalmente es tan importante como adaptarse físicamente y, a veces, puede parecer más difícil. Date tiempo para adaptarte a la ostomía. Es normal que la confianza tarde en recuperarse, pero así es.

No estás solo

Conectar con otras personas que tienen ostomías puede ser de gran ayuda. Ya sea a través de grupos de apoyo, comunidades en línea o tu equipo médico, contar con personas que comprendan tu experiencia marca la diferencia.

“Tener una ostomía, ya sea por un corto período de tiempo o de forma permanente, puede parecer aterrador y abrumador al principio”, dice Jill Cox, enfermera especializada en heridas, ostomías y continencia. “Sin embargo, hay ayuda disponible para guiarte y apoyarte antes y después de la cirugía, y durante toda tu recuperación para que tu regreso a un estilo de vida activo sea una realidad”.

Por qué es importante un programa especializado

Para los pacientes más jóvenes que se enfrentan al cáncer colorrectal, la experiencia puede resultar especialmente aislante.

El Programa de Cáncer Colorrectal de Inicio Temprano de Englewood Health está diseñado para brindar apoyo a estos pacientes en cada etapa de su atención, incluyendo los desafíos únicos que puedan surgir durante el tratamiento. No todos los pacientes que reciben tratamiento para el cáncer colorrectal necesitarán una ostomía, pero para quienes sí la necesitan, contar con la información y el apoyo adecuados es fundamental.

“Desde el punto de vista quirúrgico, nuestro objetivo siempre es restaurar la función y la calidad de vida, pero eso no termina en el quirófano”, afirma el Dr. Michael Marco, cirujano colorrectal del Hospital Englewood y codirector del Programa de Cáncer Colorrectal de Inicio Temprano del Centro de Tratamiento y Bienestar Oncológico de la Familia Lefcourt . “Dedicamos mucho tiempo a ayudar a los pacientes a comprender cómo manejar una ostomía en el día a día: qué esperar, cómo evitar complicaciones y cómo sentirse cómodos al regresar al trabajo, a entornos sociales y a sus rutinas normales”.

A través de un equipo multidisciplinario, los pacientes reciben educación sobre ostomía, apoyo para su cuidado y orientación continua adaptada a su estilo de vida y objetivos a largo plazo.

“Reconocemos que recibir un diagnóstico de cáncer colorrectal a una edad temprana conlleva una serie de desafíos únicos, especialmente al tener que adaptarse a la vida con una ostomía”, afirma la Dra. Minaxi P. Jhawer, jefa de hematología/oncología y codirectora del programa. “A medida que aumenta el número de adultos jóvenes diagnosticados con cáncer colorrectal, es fundamental que apoyemos no solo su tratamiento, sino también su calidad de vida durante y después del mismo. Esto implica brindar atención coordinada, educación y apoyo a largo plazo para que los pacientes puedan seguir adelante con confianza”.

Obtenga más información sobre el Programa de Cáncer Colorrectal de Aparición Temprana

Publicado el 4 de mayo de 2026